퇴직하면 먼저 신경 쓰이는 「실업보험」(정식 명칭은 고용보험의 기본수당). 중요한 전제가 하나 있습니다. 이는 「일할 의사가 있고 구직 활동을 하는 사람」에게 주어지는 급여이며, 받으면서 구직 활동을 하는 것이 제도 본래의 사용법이라는 점입니다. 「다 받고 나서 찾을」 필요는 전혀 없고, 오히려 빨리 결정되면 「재취직수당」으로 남은 일수의 최대 70%를 일시금으로 받을 수 있습니다. 2025년 4월 개정으로 자기 사정 퇴직이라도 약 1개월 반 만에 수급 개시할 수 있게 된 최신 규정으로, 받는 방법을 처음부터 끝까지 해설합니다.
① 수급 자격: 이직 전 2년간 고용보험 12개월 이상(회사 사정・특정 이유는 1년간 6개월 이상).
② 언제부터: 대기 7일＋자기 사정 퇴직의 급여 제한은 2025년 4월부터 「1개월」로 단축＝약 1개월 반 만에 첫 입금으로. 교육 훈련을 수강하면 급여 제한 없음. 회사 사정은 약 1개월 만에 개시［후생노동성（일본어）］.
③ 얼마: 대체로 퇴직 전 급여(일액)의 50〜80%×90〜330일분(연령별 일액 상한 있음).
④ 수급 중에는 4주마다의 인정일까지 원칙적으로 2회 이상의 「구직 활동 실적」이 필요하며, 지원・헬로워크 상담・세미나 등으로 OK. 구직 활동과 세트로 받는 제도입니다.
⑤ 빨리 결정돼도 손해 보지 않는 설계로, 소정 일수의 2/3 이상 남기고 취직→남은 일수×70%, 1/3 이상→60%의 재취직수당［헬로워크（일본어）］.
⑥ 기본수당은 비과세. 다만 건강보험의 부양 판정에서는 소득 취급(일액 3,612엔 이상이면 수급 중에는 부양에 들어갈 수 없음).
수급까지의 흐름(5단계)
| 단계 | 할 일 | 포인트 |
|---|---|---|
| ① 이직표를 받는다 | 퇴직 후 10일 전후로 회사에서 「이직표-1・2」가 도착 | 오지 않을 때는 회사나 헬로워크에 독촉. 마이넘버 카드・통장・사진도 준비 |
| ② 헬로워크에서 구직 신청 | 주소지 헬로워크에서 구직 신청＋이직표 제출(수급 자격 결정) | 이 날이 기점. 빨리 갈수록 빨리 받는다 |
| ③ 대기 7일간 | 전원 공통의 대기(이 기간은 지급 없음) | 자기 사정 퇴직은 추가로 급여 제한 1개월(2025년 4월〜. 5년 내 2회 초과 자기 사정은 3개월) |
| ④ 설명회・첫 인정일 | 수급자 설명회에 참가→4주마다의 「실업 인정일」에 출석 | 설명회 참가는 구직 활동 실적으로 계산됨 |
| ⑤ 인정→입금 | 인정일마다 최근 4주간의 구직 활동을 신고→약 1주일 만에 입금 | 이후 인정과 입금을 반복 |
얼마・며칠분을 받을 수 있나?
- 기본수당 일액＝이직 전 6개월의 임금(상여 제외)÷180 × 50〜80%(급여가 낮을수록 고율. 60〜64세는 45〜80%). 연령 구분마다 일액 상한이 있습니다(매년 8월 개정).
- 소정 급여 일수: 자기 사정 퇴직은 90〜150일(가입 10년 미만 90일・10〜20년 120일・20년 이상 150일). 회사 사정(특정 수급 자격자)은 90〜330일로 두텁습니다.
- 기준: 월급 30만엔・30대・자기 사정 퇴직(가입 10년 미만)→ 일액 약 6,700엔 × 90일 ≒ 총액 약 60만엔.
- 수급 기간은 이직으로부터 원칙 1년. 질병・출산・간병으로 바로 일할 수 없는 경우에는 수급 기간의 연장(최대 4년)을 신청(기본수당은 「일할 수 있는 상태」가 조건이므로, 일할 수 없는 동안은 상병수당금 등의 영역입니다).
「구직 활동 실적」｜받으면서 구직하는 것이 정답
실업 인정에는 4주마다 원칙 2회 이상의 구직 활동 실적이 필요합니다(급여 제한이 있는 사람의 첫 회는 그 이상인 경우 있음). 이는 장벽이 아니라 「구직 활동을 하고 있으면 받을 수 있다」는 제도 설계 그 자체입니다. 수급과 구직 활동의 동시 병행이 대전제입니다.
| 실적이 되는 것 | 실적이 되지 않는 것 |
|---|---|
| 구인에 지원(이직 사이트 경유・직접 지원 모두. 1회 지원으로 1실적) | 이직 사이트의 열람・등록만 |
| 헬로워크에서의 직업 상담・직업 소개 | 지인에게 소개 의뢰 |
| 헬로워크나 허가・신고된 기관의 세미나 수강 | 단순한 기업 설명회 예약만 |
| 재취직에 도움이 되는 국가시험・자격시험 응시 | — |
| 이직 에이전트와의 면담・직업 훈련 수강 | — |
인정일에 헬로워크에 가서 「실업 인정 신고서」에 활동을 기입하기만 하면 됩니다. 면접까지 진행되면 면접 자체도 실적입니다. 허위 신고는 부정 수급(3배 반환＋연체금)이 되므로, 실제로 활동한 사실만 적읍시다.
빨리 결정되면 「재취직수당」｜조급해하지 말되, 손해도 보지 않는다
- 소정 급여 일수를 2/3 이상 남기고 안정된 직업에 취업하면, 남은 일수×70%×일액을 일시금으로 지급. 1/3 이상이면 60%［헬로워크 리플릿（일본어）］.
- 예: 90일 중 80일 남기고 취직 → 80일×70%×6,700엔 ≒ 약 37.5만엔을 일괄 수급. 「다 받을 때까지 기다린다」보다, 조기 취직＋재취직수당 쪽이 총액으로 유리한 경우도 많습니다.
- 재취직처의 급여가 이전 직장보다 낮은 경우에는, 추가로 취업촉진정착수당(6개월 근무 후)이 상승분으로 붙는 경우가 있습니다.
- 요건에 주의: 대기 7일 경과 후의 취직일 것, 급여 제한 1개월 중 최초 1개월은 헬로워크 등의 소개에 의할 것, 1년 초과 근무 전망, 이직 전 회사(관련 회사)로의 복귀가 아닐 것 등.
세금・보험・부양과의 관계(본 사이트다운 주의점)
- 기본수당은 비과세. 소득세・주민세가 부과되지 않고, 확정신고도 불필요. 배우자공제 등 세금의 부양 판정에서도 소득에 포함하지 않습니다.
- 다만 건강보험의 부양(130만엔 기준)에서는 소득 취급이 됩니다. 일액 3,612엔 이상(130만엔÷360일)을 수급하고 있는 동안은 원칙적으로 배우자의 건강보험 부양에 들어갈 수 없습니다. 수급 개시까지의 급여 제한 중에는 들어갈 수 있는 경우가 많아, 들고 나는 타이밍 관리가 중요합니다.
- 회사 사정 등의 퇴직이라면 국민건강보험료 경감(전년 급여소득을 30/100으로 계산)을 반드시 신청. 연금은 면제 신청(실업 특례로 본인 소득을 제외)을 사용할 수 있습니다.
- 퇴직한 해는 연말정산이 없으므로, 확정신고로 원천징수를 과다하게 뗀 부분이 환급되는 경우가 많은 점도 잊지 마세요.
자주 묻는 질문
자기 사정 퇴직이면 언제부터 받을 수 있나요?
2025년 4월 개정으로 급여 제한이 2개월에서 1개월로 단축되어, 헬로워크에서의 절차부터 대기 7일＋급여 제한 1개월＝대체로 1개월 반〜2개월 만에 첫 입금이 됩니다. 교육 훈련 급여의 대상 강좌 등을 수강하는 경우에는 급여 제한 자체가 해제됩니다. 또한 5년 이내에 2회를 초과하는 자기 사정 퇴직이 있는 경우는 3개월입니다.
실업보험을 받으면서 구직 활동을 해도 되나요?
오히려 그것이 제도의 전제입니다. 기본수당은 「일할 의사와 능력이 있고 구직 활동을 하는 사람」에게 주어지는 급여로, 4주마다 원칙 2회 이상의 구직 활동 실적(지원・직업 상담・세미나 등)을 신고하여 수급합니다. 빨리 내정이 나와도 남은 일수에 따라 최대 70%의 재취직수당을 받을 수 있으므로, 조기 취직으로 손해 보지 않는 설계로 되어 있습니다.
수급 중에 아르바이트를 할 수 있나요?
할 수 있지만 반드시 인정일에 신고가 필요합니다. 주 20시간 미만 등의 범위에서, 일한 날은 기본수당이 감액되거나 뒤로 미뤄집니다. 주 20시간 이상 일하면 「취직」 취급이 될 수 있습니다. 무신고로 일하면 부정 수급(반환＋납부 명령으로 최대 3배)이 되므로, 신고만은 절대 잊지 마세요.
실업보험을 받으면 남편(아내)의 부양에서 벗어나나요?
세금의 부양(배우자공제)에는 영향이 없습니다(비과세이기 때문). 한편, 건강보험의 부양은 일액 3,612엔 이상을 수급하고 있는 동안은 벗어나는 것이 원칙이며, 그동안은 국민건강보험・국민연금(제1호)에 가입합니다. 수급 전의 급여 제한 중이나 수급 종료 후에는 부양으로 돌아갈 수 있습니다.
데이터 출처
- 급여 제한의 단축(2025년 4월・1개월)과 교육 훈련에 의한 해제: 후생노동성 급여 제한의 해제에 대하여（일본어）／동 리플릿（일본어）
- 재취직수당(70%・60%): 헬로워크 인터넷 서비스 취직촉진급여（일본어）／재취직수당 리플릿（일본어）
- 기본수당의 수급 요건・구직 활동 실적・기본수당 일액(매년 8월 개정): 헬로워크 인터넷 서비스・후생노동성 공표 자료
※급여액・일수・실적의 취급은 이직 사유・연령・지역 운용에 따라 다릅니다. 본 기사는 일반적인 정보 제공이며, 개별 수급 가부・금액은 주소지의 헬로워크에서 확인해 주세요.